Nashe Ki Dushpravrtti Par Nibandh Hindi Essay
नशे की दुष्प्रवृत्ति (Drug Abuse) par Nibandh Hindi mein
नशे की दुष्प्रवृत्ति या नशीली दवाओं का दुरुपयोग दुनिया में मौत के सबसे बड़े कारणों में से एक है। धूम्रपान, नशीली दवाओं और शराब के अत्यधिक सेवन से भी लगभग हर साल 350,000 लोग मर जाते हैं। अब समय आ गया है कि हम नशीली दवाओं के दुरुपयोग की गंभीरता को समझें और जितना संभव हो सके इससे दूर रहें, लेकिन हमारे देश में जागरूकता की कमी है। इसी वजह से यह जहर हमारे समाज और देश से हट नहीं रहा है। इसलिए आज हम नशे की दुष्प्रवृत्ति पर निबंध में नशे की दुष्प्रवृत्ति की परिभाषा, नशे की दुष्प्रवृत्ति और नशे की लत में अंतर, कारण, लक्षण, समाज और बच्चों पर प्रभाव एवं इससे कैसे बचा जा सकता पर चर्चा करेंगे।
- प्रस्तावना
- नशे की दुष्प्रवृत्ति की परिभाषा
- नशे की दुष्प्रवृत्ति और नशे की लत में अंतर
- नशे की दुष्प्रवृत्ति के कारण
- नशे की दुष्प्रवृत्ति के लक्षण
- नशे की दुष्प्रवृत्ति का समाज और बच्चों पर प्रभाव
- नशे की दुष्प्रवृत्ति से बचने के उपाय
- उपसंहार
प्रस्तावना
नई पीढ़ी के लिए नशीली दवाओं का दुरुपयोग एक बहुत अच्छी तरह से पहचानी जाने वाली समस्या है, लेकिन फिर भी, इससे छुटकारा पाने के लिए आवश्यक प्रयास नहीं किए जा रहे हैं। नशीली दवाओं का सेवन भारी और अनिर्णायक हो सकता है, लेकिन उस विनाशकारी लत पर काबू पाने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति की जरूरत होती है। प्रत्येक वर्ष 11.8 मिलियन मौतें नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण होती हैं।
नशे की दुष्प्रवृत्ति की परिभाषा
नशीली दवाओं का दुरुपयोग विशेष रूप से किसी व्यक्ति के मस्तिष्क पर प्रभाव डालता है। यह मस्तिष्क में बदलाव का कारण बनता है जिससे व्यक्ति के लिए आत्म-नियंत्रण करना मुश्किल हो जाता है और नशीली दवायें लेने की इच्छा को टालने की उनकी शक्ति में बाधा आती है।
मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में परिवर्तन असहनीय होते हैं और यही कारण है कि यह एक बार ठीक होने के बाद अक्सर दोबारा हो जाता है। यहां तक कि जो लोग ठीक हो जाते हैं, उनके ठीक होने के वर्षों बाद भी फिर से नशीली दवाओं की ओर लौटने का जोखिम अधिक होता है।
नशे की दुष्प्रवृत्ति और नशे की लत में अंतर
नशे की दुष्प्रवृत्ति तब होती है जब आप वैध या अवैध पदार्थों का उपयोग उस तरीके से करते हैं जैसा आपको नहीं करना चाहिए। आप गोलियों की नियमित खुराक से अधिक ले सकते हैं या किसी और के नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। आप अच्छा महसूस करने, तनाव कम करने या वास्तविकता से बचने के लिए दवाओं का दुरुपयोग कर सकते हैं। लेकिन आमतौर पर, आप अपनी अस्वास्थ्यकर आदतों को बदल सकते हैं या इसका उपयोग पूरी तरह से बंद कर सकते हैं।
नशे की लत तब होती है जब आप रुक नहीं सकते। तब नहीं जब यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालता हो। तब नहीं जब यह आपके या आपके प्रियजनों के लिए वित्तीय, भावनात्मक और अन्य समस्याओं का कारण बनता है। नशीली दवाओं को प्राप्त करने और उपयोग करने की इच्छा दिन के हर मिनट में हो सकती है, भले ही आप इसे छोड़ना चाहें।
नशे की दुष्प्रवृत्ति के कारण
अलग-अलग लोग अलग-अलग कारणों से खुद को नुकसान पहुंचाने वाली इस आदत का शिकार होते हैं। नशीली दवाओं की लत के कुछ प्रमुख कारण नीचे साझा किए गए हैं:
ख़ालीपन का एहसास
खालीपन का एहसास सबसे बुरा एहसास हो सकता है और इसे संभालना अक्सर मुश्किल होता है। इन भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए कई लोग नशे का रास्ता अपनाते हैं। उन्हें लगता है कि दवाएं उनकी कमी को पूरा करने में मदद करेंगी।
काम का दबाव
कई छात्र पढ़ाई संबंधी तनाव से उबरने के लिए नशीली दवाओं का सेवन करने लगते हैं। इसी तरह इन दिनों कॉरपोरेट दफ्तरों में भी इतना दबाव है कि लोग इसका सामना नहीं कर पा रहे हैं। काम के दौरान होने वाले तनाव और चिंता से निपटने के लिए वे अक्सर नशीली दवाओं की ओर रुख करते हैं।
परिवार/रिश्ते की समस्याएँ
बहुत से लोग पारिवारिक मुद्दों या रिश्ते की समस्याओं के कारण होने वाले तनाव को दूर करने के लिए नशीली दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं और अंततः इसके आदी हो जाते हैं।
प्रयोग
किशोर अक्सर सिर्फ प्रयोग के लिए नशीली दवाओं का सेवन करते हैं और इससे पहले कि उन्हें इसका एहसास हो, वे इसके आदी हो जाते हैं। किशोरों में इनकी लत लगने की संभावना अधिक होती है।
प्रिस्क्रिप्शन पर उपलब्ध होना
डॉक्टरों द्वारा लिखी गई अधिकांश दवाएं सड़क पर मिलने वाली दवाओं की तरह ही लत लगाने वाली होती हैं। कई लोग इन्हें सुरक्षित समझने की भूल करते हैं और इनके बार-बार इस्तेमाल से लत लग जाती है।
प्रतियोगिता का दबाव
स्कूलों, कॉलेजों और कार्यस्थल पर बढ़ती प्रतिस्पर्धा के कारण दबाव बढ़ जाता है जिसे संभालना अक्सर मुश्किल होता है। इस दबाव से निपटने के लिए कई लोग नशीली दवाओं का सहारा लेते हैं।
नशे की दुष्प्रवृत्ति के लक्षण
नशे की दुष्प्रवृत्ति के निम्नलिखित लक्षण हैं;
- अपनी ज़िम्मेदारियों को पूरा करने में विफल होना
- घरेलू दुर्व्यवहार
- झगड़ा करना
- काम या स्कूल से अनुपस्थिति
- उल्टी
- मुंह सूखना
- कमजोरी
- अवसाद
- सिरदर्द
- चिंता
- नींद न आना
- उच्च रक्तचाप
- मतिभ्रम
- पहले की तुलना में दवा की अधिक खुराक की आवश्यकता।
- सुई उपयोगकर्ताओं के बीच बताए गए इंजेक्शन के निशान। जो लोग दवा को सूंघते हैं या सूंघते हैं उनकी नाक की म्यूकोसल परत क्षतिग्रस्त हो सकती है।
- स्वच्छता की कमी।
- गंभीर कुपोषण और विटामिन की कमी।
- त्वचा संक्रमण।
नशे की दुष्प्रवृत्ति से समाज और बच्चो पर प्रभाव
अमेरिका की लगभग 10% आबादी दवाओं और शराब का दुरुपयोग कर रही है, जिसमें बड़े परिवार, साथी, पड़ोसी, मालिक और सहयोगी सीधे तौर पर प्रभावित हो रहे हैं। नशीली दवाओं और शराब से संबंधित खर्चों से हर साल लगभग 600 बिलियन डॉलर की आय का नुकसान होता है।
बच्चों पर प्रभाव: अध्ययनों से पता चलता है कि हर पांच में से एक बच्चा ऐसे माता-पिता के साथ बड़ा होता है जो दवाओं या शराब का दुरुपयोग करते हैं। यदि कोई माता-पिता नशे के सेवन की समस्या से जूझ रहा है, तो उस समस्या का प्रभाव निस्संदेह बच्चे की घटनाओं पर पड़ेगा। यह एकल-अभिभावक परिवारों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जहां बच्चों के पास जाने के लिए कोई अन्य व्यक्ति नहीं होता है।
जब किसी माता-पिता को नशीली दवाओं के दुरुपयोग की समस्या होती है, तो वे नशीली दवाओं को खोजने और उसका उपयोग करने में अत्यधिक व्यस्त हो सकते हैं, जिससे वह अपने दायित्वों से मुंह मोड़ लेते है। इसलिए, वे अपने बच्चों की समस्याओं का समाधान नहीं करेंगे।
यदि आपके घर का कोई सदस्य नशीली दवाओं का सेवन कर रहा है तो आपके बच्चे में मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या विकसित होने की अधिक संभावना है। इसलिए बच्चों पर नशीली दवाओं की लत के नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए देखभाल की आवश्यकता है।
यहां, यह ध्यान रखना जरूरी है कि नशीली दवाओं का दुरुपयोग सिर्फ एक बीमारी है, और किसी को नशे की लत वाले लोगों के साथ मरीजों की तरह व्यवहार करना चाहिए, न कि आलोचनात्मक नजर से।
अगर समय पर देखभाल मिले तो नशे की लत से ग्रस्त व्यक्ति एक अच्छा नागरिक बन सकता है।
परिवार पर प्रभाव: नशीली दवाओं के आदी लोगों के निकटतम लोग ही सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। इसमें माता-पिता, भाई-बहन, चचेरे भाई-बहन, पति-पत्नी और बच्चे शामिल हैं। जिन परिवारों में एक व्यक्ति नशीली दवाओं या शराब का आदी है, उनमें उच्च स्तर की आलोचना और नकारात्मकता, माता-पिता की असंगति, या माता-पिता के मार्गदर्शन की कमी शामिल है। गलत तरीके से किया गया गुस्सा भी परिवारों पर नशीली दवाओं के दुरुपयोग का एक आम दुष्प्रभाव है, जिसमें गैर-आदी परिवार के सदस्य स्थिति से निपटने की कोशिश में गुस्सा कर सकते हैं।
लत से प्रभावित परिवारों में एक और आम विषय सह-निर्भर रिश्ते हैं। “सह निर्भर” शब्द का उपयोग उन रिश्तों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जहां कोई व्यक्ति जरूरतमंद होता है या किसी और पर निर्भर होता है। सह-निर्भर रिश्तों का वर्णन करने का एक और तरीका यह है कि जब एक साथी को दूसरे साथी की ज़रूरत होती है, जिसे बदले में भी ज़रूरत होती है। सह-निर्भरता किसी भी प्रकार के रिश्ते में हो सकती है। अक्सर, इस प्रकार के रिश्ते जिनमें लत शामिल होती है, केवल व्यक्ति को नशीली दवाओं या शराब का सेवन करने की आदत को बढ़ावा देने का काम करते हैं।
इसके अलावा, नशीली दवाओं के आदी लोगों के बच्चे अक्सर अपने माता-पिता की ज़िम्मेदारी उठाते हैं। इन स्थितियों में बच्चों को अक्सर आश्रय और स्वास्थ्य देखभाल जैसी आवश्यकताओं की कमी होती है।
राष्ट्रीय औसत की गणना करते समय, एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 38.9% बच्चों के माता-पिता नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग से जूझ रहे थे, जिन्हें उनके घरों से निकाल दिया गया था और घर से बाहर देखभाल में रखा गया था। इससे मानसिक और व्यवहार संबंधी विकारों का बढ़ता जोखिम, दुर्व्यवहार, उपेक्षा और बड़े होने पर नशीली दवाओं के सेवन विकार विकसित होने का जोखिम शामिल होता है।
कार्यालयों में प्रभाव: नशीली दवाओं या शराब के आदी लोगों के सहकर्मियों को उत्पादकता में कमी को ठीक करने के लिए अतिरिक्त जिम्मेदारियाँ उठानी पड़ती है। वे उन व्यक्तियों के काम को “कवर-अप” करने के लिए लंबे समय तक काम करते हैं। इसके अतिरिक्त, जो लोग मादक द्रव्यों के सेवन में संलग्न होते हैं, विशेष रूप से काम पर उनके उत्पादकता में कमी सीधे नियोक्ताओं और उनकी कंपनियों को प्रभावित करती है, और यदि नशीली दवाओं का उपयोग अन्य सहकर्मियों में भी फैलता है, तो यह विनाशकारी हो सकता है।
नशे की दुष्प्रवृत्ति से बचने के उपाय
नशे की दुष्प्रवृत्ति से निम्नलिखित तरीकों से बचा जा सकता है;
घनिष्ठ पारिवारिक संबंध विकसित करें: शोध से पता चलता है कि जो लोग अपने परिवारों के साथ घनिष्ठ संबंध साझा करते हैं, उनके नशीली दवाओं के आदी होने की संभावना कम होती है। परिवार द्वारा प्रदान किया गया मार्गदर्शन और समर्थन व्यक्ति के लिए जीवन के दबावों से निपटना और सभी प्रकार के हानिकारक पदार्थों से दूर रहना आसान बनाता है। जिम्मेदार और भरोसेमंद अच्छे दोस्तों के साथ घनिष्ठ संबंध रखना भी फायदेमंद हो सकता है।
भावनात्मक लड़ाइयों को लड़े: कई लोग नकारात्मक भावनाओं को सुन्न करने के लिए नशीली दवाओं और शराब का दुरुपयोग करते हैं। इस कारण से नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने के लिए, भावनात्मक लड़ाइयों को लड़ना महत्वपूर्ण है।
हर कोई अपने जीवन में विभिन्न बिंदुओं पर उदास, अकेला, अलग-थलग, शर्मिंदा, अयोग्य और अन्य नकारात्मक भावनाएं महसूस करता है। इन भावनाओं को महसूस करने में कुछ भी गलत नहीं है।
इन भावनाओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह सीखना है कि उन्हें ठीक से कैसे खत्म किया जाए, जिसमें किसी से बात करना, जर्नल में लिखना, व्यायाम करना, ध्यान करना और बहुत कुछ शामिल हो सकता है।
इन विचारों और भावनाओं से निपटने का सही तरीका जानने के माध्यम से, कोई व्यक्ति दवाओं के माध्यम से उन्हें सुन्न करने के लिए प्रलोभित नहीं होगा।
परहेज़: नशीली दवाओं के दुरुपयोग या लत को रोकने के लिए संयम सबसे अच्छा तरीका है। कुछ दवाएं अत्यधिक लत लगाने वाली होती हैं; कई लोगों में पहली बार उपयोग के तुरंत बाद लत विकसित हो जाती है। कुछ लोगों के लिए नशीली दवाओं को कभी न छूना आसान होता है। हालाँकि, दूसरों के लिए, यह अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो साथियों के दबाव का अनुभव कर रहे हैं या जो लंबे समय से शारीरिक या भावनात्मक दर्द में हैं।
इन मामलों में, नशीली दवाओं के उपयोग से पूरी तरह से परहेज करने के लिए बहुत अधिक कौशल और इच्छाशक्ति की आवश्यकता हो सकती है, जिनमें से अधिकांश इस पृष्ठ पर कुछ अन्य सुझावों का पालन करके प्राप्त किया जा सकता है।
एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जिएं: संतुलित आहार खाना और नियमित व्यायाम करना नशीली दवाओं और शराब की लत को रोकने का एक और तरीका है। स्वस्थ और सक्रिय रहने से लोगों के लिए जीवन के तनावों से निपटना आसान हो जाता है। इससे तनाव से निपटने के लिए दवाओं और शराब पर निर्भर रहने के प्रलोभन को कम करता है। स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम मस्तिष्क में अच्छे रसायनों को बढ़ावा देते हैं।
अपने लिए समय निकालें: आधुनिक जीवन तनाव से भरा है, जिससे किसी व्यक्ति में नशीली दवाओं का सेवन करने या नशीली दवाओं की लत विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। मोबाइल डिवाइस पर काम से संबंधित ईमेल या फोन कॉल प्राप्त करना आसान होने के कारण, कई लोगों को कार्यालय में काम छोड़ना मुश्किल लगता है। इसमें पारिवारिक दायित्वों, सामाजिक गतिविधियों और काम पर आने-जाने का दबाव भी जुड़ जाता है।
इसके कारण कई लोगों को दीर्घकालिक तनाव की स्थिति से जूझना पड़ता है और उनके पास अपना ख्याल रखने और आराम करने का समय नहीं होता है। दीर्घकालिक तनाव कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, जिससे राहत के लिए व्यक्ति नशीली दवाओं और शराब की ओर रुख कर सकता है।
लोग आराम करने, ध्यान का अभ्यास करने और अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालकर इनमें से कुछ ट्रिगर्स को रोक सकते हैं। इसमें सप्ताह में कुछ घंटे जर्नलिंग, पढ़ने, सॉना, नींद पूरी करने या यहां तक कि सप्ताह में एक दिन के लिए सेल फोन बंद करने के लिए अलग रखना शामिल हो सकता है।
उपसंहार
नशे की दुष्प्रवृत्ति या नशीली दवाओं का दुरुपयोग एक बढ़ती हुई समस्या है, विशेषकर युवाओं में। ऐसे कई कारण हैं जो इस समस्या को जन्म देते हैं और इसका प्रभाव बेहद हानिकारक होता है। इन दवाओं के उपयोग को हतोत्साहित करने के लिए दवाओं के नकारात्मक परिणामों के बारे में जागरूकता फैलाना आवश्यक है।
इस समस्या से ग्रस्त लोगों को नशीली दवाओं के दुरुपयोग की नारकीय दुनिया से बाहर आने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और अपने करीबी लोगों से मदद लेनी चाहिए।